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脱毛

抑毛ローションの効果

鈴木ハーブ研究所さんのパイナップル豆乳ローションを10ヶ月使用してます。このローションを塗り続けることによってだんだんとムダ毛が薄くなり、自己処理が楽になるというものです。

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私はもともと腕や足の毛は薄かったので、ワキに使っていました。もともとワキは人並みに生えていて、カミソリで沿っても1日後には生えてくる感じでした。量は脇だけですので、1本をたっぷり使っても1ヶ月持ちました。

効果としては、最初は全く感じられませんでした。なんなら、騙されたと思うくらいでした。

でも、諦めずに(半ば意地で)使い続けたら、ちょうど3ヶ月経った頃に、ふとワキの毛が生えるのが若干、気持ち薄くなっているような気がしました。また、生えるのも今までより遅くなっているような気がしました。

そう気付いてからはどんどん自己処理も楽になって、剃る度に生えてくるまでの間が長くなったり、量も少なくなっていったのですが、3週間ほどすると、変化が見られなくなりました。

これ以上は薄くならないのかなと思いましたが、またその3ヶ月ほど後に、再びどんどん毛が抜けたり、生える量も減ったり、生えてくるまでの期間が長くなったりしました。どんどん効果が目に見えるようになる時期と、そうじゃない時期と繰り返し来るのかなと思って、気長に使っていこうと思います。

でも、もうワキの毛は初めの頃の3分の1ほどの量になっています。また、生えるスピードも遅くなり、1週間くらいで伸びた分が、何もしていなかった頃に一日で伸びていた分と同じくらいです。かなり毛の生えていない肌の部分が多くなっています。

また、3ヶ月目くらいからデリケートゾーンにも使用しており、こちらにもかなり効果が出ています。ワキの毛より濃ゆいから効果が出るか不安でしたが、抜け落ちるように量が減ってきています。ぜひオススメです。

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バストケア

バストが大きく太って見えてしまう

バストの悩みは女性にとってつきないですよね。
その中でも今回はバストが大きいことで太って見えてしまうことについて話していきたいと思います。

http://www.snbergerac.org/

バストが大きいと、その悩みを周りに相談したくても「自慢だ」「大きいからいいでしょ」「贅沢な悩みだ」などと否定的にとらえられてしまう方も多いのではないでしょうか。
ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

まず一番のおすすめは大きいバストを小さく見せてくれる下着を着用することです。
最近では大手どのブランドでも1つはこのような下着が発売されています。
バストが前に出ると大きく見えてしまうので、この下着をつけることで膨らみを抑え、すっきりした胸元にしてくれます。
思っている以上に着け心地もよく、このような下着をつけることで苦しくなったりしたことはありません。
これによってすっきりと服を着ることができ、スタイルアップにつながりますよ。

二つめにおすすめするのは、だぼっとした服を着ないことです。
大きいバストを隠そうとついつい大きな服を着ようとしてしまいますが、逆効果になることがあります。
大きめの服を着てもバストのところで一度膨らむため、おなか部分の服もそのバストの位置にあるように見え、結局太って見えてしまうのです。
そのためおすすめは、ある程度体に沿った服を着たり、バスト下で切り替えのある服を着用することです。
それによっておなか部分で一度服が体にフィットするため、太ってみえるのが解消できますよ。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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育毛

癖っ毛でこまっています。

私の髪の毛は親ゆずりの癖っ毛です。

毛量がとても多くて柔らかい髪質です。
いつも一生懸命セットしても、外にでて風が吹いたとたん一気にグチャグチャになり、元の状態には。絶対にもどりません。
また、風がふいていなくても、湿気が多いとはねてしまいます。

ベルタヘアローション

今まで、美容院でこうしてもらいたいと思った髪型になって満足したことは残念ながら一度もありません。

ただ、髪が柔らかい為にパーマをかけるととても長持ちします。
以前デジタルパーマをかけた時には、3年間もちした。最初は少しかかりすぎてしまったかと思っていたのですか、髪の毛が伸びて少しずつカットを重ねて行くうちにだんだんと良い感じにはなっていきました。
パーマが、かかっている時はとっても楽なのですが、元々癖っ毛のせいもあり、ストレートヘアがすきで、自分でもストレートの方が落ちつく感じがあります。

普段のお手入れは、シャンプーのみです。
ノンシリコンシャンプーをつかっています。
あまりワックスやヘアクリームをつけるのはすきではないのですが、頭皮の乾燥は気になるので、ボディクリームをまず頭皮に馴染ませてから、髪の毛につける感じにしています。
そうすると、ベタベタになってしまうことはないので、いつもそうしています。

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スキンケア

美肌について

私は、美肌を目指して様々なことを行っています。美肌を作りたい理由はいくつかあります。その1つは、美肌を維持することで、自分に自信を持てるようになって、素敵な恋愛を沢山することです。私は現在26歳ですが、恋愛経験が少ないことにとてもコンプレックスを抱えています。なので、肌を最高に美しくして、素敵な恋人と付き合いたいと思っています。そこで、私が美肌のためにしていることを紹介します。

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1つは、甘いものを食べるのを控えることです。もともと甘い物が大好きで、頻繁に食べていました。しかし、私の体質的に、甘いものを食べると肌が荒れてしまうため、食べるのを控えるようになりました。最初は、甘い物を我慢することが少し辛いと感じていました。ですが、最近は自然と食べなくても平気になりました。甘いものを頻繁に食べるのは、お金の無駄であると考えるようになりました。肌にもお財布にも優しく、一石二鳥です。

2つ目は、毎晩フェイスパックをすることです。ルルルンのフェイスマスクを使用しています。これは、10枚入りで400円位で購入でき、効果を実感できるので愛用しています。ニキビもできにくくなりました。
以上のような方法で、綺麗な肌を目指して頑張っています。

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ダイエット

激ツラ!?一週間で5kg痩せる方法

1週間で5kg痩せるとなると相当な覚悟が必要です。また、ダイエット後のアフターケアをしっかり行えば、ある程度の体重維持は可能です。今回は私が1週間で五キロ痩せた方法をご紹介します。まず朝起きると同時に体重を計り、必ず記録しておいてください。

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そして3kmのランニングをし、その後HIITバーピーを20秒×4セット行います。朝食は、少量の白米とみそ汁、ゆで卵を食べます。お昼は基本的になんでも食べて大丈夫ですが、タンパク質、野菜が多めの食事を行って下さい。夜ご飯はなるべく19時までに済ませます。夜食の内容は炭水化物を抜き、野菜スープや蒸しささみなどを食します。

そして、その後今日一日の食事をすべてメモしておきましょう。なるべくカロリーも計算し、記入できるといいです。そしてお風呂に入る前に朝やったHIITバーピーを20秒×4セット行います。

この生活を続けることにより短期間で痩せることができます。目標体重になったら、いきなり元の食生活に戻るのではなく、少しずつ炭水化物を増やすようにしましょう。運動もいきなり辞めるのではなく、距離を少しずつ減らしたり、バーピーのセット数を1セットずつ減らすなど工夫しましょう、可能なのであればそのまま続けていただければ、より太りにくく美しい体系を維持することができます。

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スキンケア

お肌の悩みについて

20代の頃のお肌の悩みとしては、乾燥肌のみだったのですが30代に突入した今、最近のお肌の悩みは、それに加えて毛穴やシミしわがとても気になるようになってきました。

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マスクのこのご時世なので乾燥肌はもちろんひどく午前中に家を出る前にいくら保湿をしていても午後になると顔がピリピリとするような感覚になることが多いです。なので、しっかり念入りに保湿をしてから外に出るようにしています。また、顔に途中で吹きかけられるよな化粧水を持ち歩いたりして気になった時にスプレーしています。

最近の悩みではシミやシワなどがやはり増えてきたかなと思います。シミに関しては今まで学生の頃から日焼け止めをかかしたことはなかったし、外にいるのもあまり好きではないのでそこまで出ないかなぁと安心していたのですが、少しずつ出てきたように感じます。対策としてはいつもの基礎化粧品に美白やシミ対策に特化した乳液やクリームをプラスしています。

またお風呂上がりにパックをしながらスチームを当てたりするのをできるときはやっています。やっぱりシミやシワも最初のころの乾燥からきているのではないかんと感じるので、もう少し保湿にも気にかけていけたらなと思います。

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スキンケア

そのお肌の悩み、洗いすぎが原因かも?!

昔から肌が敏感でした。すぐに赤くなるしかゆくなるしピリピリするし…。家族は肌が強くてきめ細くきれいなのに…と比べては落ち込み、なぜ自分だけ肌が弱いのかが悩みでした。周りの目を気にする十代から色々な雑誌を読んだり、自分のお小遣いの範囲でコスメを試したり。

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結果はどれもいまいちでした。どの洗顔フォームを試しても顔はピリピリするし、どの化粧水をつけてもしみて痛い。なぜ体の皮膚はきれいなのに顔だけ荒れるのだろう…。そんな疑問から体の皮膚の状態を観察すると、顔に対しては「洗いすぎ」「つけすぎ」なのではと考えるようになりました。

なぜなら、肌のきれいな家族は、あまり肌にかまわないのです。私の場合は気にしすぎるあまり、丁寧に時間をかけて洗いすぎることでさらにバリアが弱り、さらにその弱った肌に化粧品がしみてトラブルにつながっていたようです。

このことに気づいてからは、朝はぬるま湯洗顔・低刺激の化粧水のみ・夜はジェルクレンジング・どのシーンでも「絶対に肌をこすらない」を徹底しています。すると、だんだん荒れた肌が回復し、最近では気にならなくなりました。むしろ「なんの化粧品使っているの?」と聞かれることもあるくらいです。

いろいろ使っているのに全然効果を感じられない、という方がいたら、プラスではなくマイナスの発想で、「洗いすぎない」「つけすぎない」「絶対こすらない」を意識してみてください。肌のベースが整うと、今使っている化粧品の効果も高まると思います。

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育毛

60歳になって髪の分け方を変えてみた!

母親が美容院を経営していたので、40歳過ぎまで髪は実家で切ってもらっていました。
それまで自宅以外で髪を切ったのは、小学校の3年生の時の1度しかありません。しかも、返ってくるなり母親が「これは、どんぐりだ!」と叫んだので、しばらくは父親にも弟にも「どんぐり」と呼ばれていました。それ以来40歳まで美容室や理容室に行ったことはありませんでした。

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そして、小学生のころから母親が私の髪を右分けにしていたので、そのままずっとそれで通してきました。また、髪を乾かすときは、右手にドライヤー左手にブラシを持って髪をブローするとやりやすかったのも原因です。
しかし、40歳くらいで少し髪のボリュームが減ってくると、右分けでは自分のつむじの向きとは逆になっていたらしく、髪が少しでも伸びてくると、つむじのあたりだけが「ポコン」と盛り上がってしまい、どう見てもカッコ悪くなってしまいました。

理容師の人に聞くと、やはりつむじの方向と逆に分けているのが原因とのこと。分け目を逆にしたらいいと何人かに言われました。
しかし、母親仕込みのブローでずっとやってきたこともあり、髪の流れる方向はそう簡単に変わるわけでもなく、ずっとそのままにしていました。
60歳になって、理容室に行くのが面倒で髪をずいぶん長く伸ばした時がありました。髪の流れも分からなくなってきたので、ある日の風呂上りに思い切って逆に分けてなんとかブローしてみました。

そして翌々日、髪を切りに理容室へ、少し薄くなった前頭部や頭頂部を隠すためにもともとの髪の長さが不均一で、理容師さんが不思議がっていました。今までの分け方と逆にしたことと、同じように薄いところをうまく隠してほしいと頼んで、そのように切ってもらいました。ただ、申し訳ないくらい、気を使ってカットしてくれているのが分かりました。
結局、見た目はいい感じになりましたが、左右が逆になり、ブローがしづらいのが新たな悩みです。

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育毛

髪の量が多い

私はもともと髪の毛の量が多く、悩んでいます。美容室で髪を切っても、1ヶ月もしないうちにすぐに伸びて、量が多くなってしまいます。なので、できるだけ軽く美しい髪をキープするために、月に1度は美容室に通うようにしています。

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自宅では、髪の毛のボリュームを抑えるシャンプーを使用しています。このシャンプーを使用するようになってから、髪がまとまるようになり、髪の量が多いことが以前より気にならなくなりました。今までのシャンプーよりも断然良いと思います。また、洗い流さないトリートメントととして、あんず油配合のヘアオイルを愛用しています。これを使用することで、髪のボリュームが抑えられ、髪がまとまりやすくなりました。

ですが、やはり家でのお手入れでは限界があると感じているので、月1度は美容室でメンテナンスをしたいと思っています。現在お世話になっている美容師さんは、来店時の髪の悩みに合わせてトリートメントを配合してくれるので、とても良いと思っています。これまで自分に合う美容師さんを見つけられなかったので、自分に合う素敵な美容師さんと出会うことができて嬉しく思っています。

コロナの影響で、美容室に行くのをためらう人が多いと思いますが、皆さんも自分に合ったヘアケアの方法を見つけてください。

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生活

アイフルが取り扱う教育ローンとは

大手消費者金融のアイフルでは無担保カードローンやおまとめローンといった消費者金融では定番のサービスに加えて教育資金の借入をお得にできる教育ローンの取り扱いもあります。アイフルが取り扱う教育ローンの詳細についてみていきましょう。

http://www.katieroxmusic.com/

・金利と利用限度額

2018年2月8日時点で実質年率は9.8%から12.0%、利用限度額は最高で100万円までとなっています。無担保カードローンとくらべて実質年率の上限が低い点に大きな特徴があります。

・資金使途

教育ローンで借り入れたお金については子どもの学費や塾代として利用できるだけでなく、契約者本人の学費として利用することもできます。

・担保と保証人

同ローンは担保や連帯保証人などは一切不要で契約・借り入れが可能です。

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スキンケア

おでこのニキビと顎周りのニキビ

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。
おでこのニキビは思春期の時から赤くて炎症した痛みのあるニキビが続いています。

http://www.dailydiabetes.org/

最近少しましになってきて赤ニキビができる頻度が落ちてきました。
顎周りのニキビは20代を超えてからです。
顎ニキビもおでこのニキビと同じように赤ニキビが出来たり治ったりをっ繰り返していました。

昔は皮脂分泌が盛んだったので皮脂のせいでニキビができているものだと思っていたので、とにかく洗顔をして皮脂を取り除くケアをしていました。
洗顔をしたとにスキンケアをしていなかったので、余計に皮脂分泌が盛んになりまた脂取り紙を使用してさらに皮脂分泌が盛んになってしまうという負のループでした。

20代を超えたら美容に関しての興味を持ちはじめたので、自分の肌質に合うスキンケア商品を探したりニキビの炎症を抑える効果のある成分を見つけてつけたりしています。
少しずつ落ち着いてきましたがまだまだ完全にニキビがなくなることはありません。

外側からのケアを続けていても一向に良くならないので内側からのケアを取り入れようと考えています。
ニキビには生活習慣を気をつけたり、バランスの良い食事をしたり睡眠を心がけたりして丁寧に生活してみようと思います。

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スキンケア

繰り返してしまうニキビ

私はニキビがすぐできてしまう。特に睡眠不足は大敵で、夜更かしをした日などには小さな白いニキビがポツポツと口回りにできる。
ニキビケアのクリームなどいくつか試したが、これといった効果は出なかった。
そんな風に繰り返してしまうので、痕も残る。赤茶けた痕がいくつかあるが、これが中々消えない。毛穴の開きもあって、肌が汚く見える。

http://www.oneferryplaza.com/

このコロナ禍で、外ではマスクを必ずつけている。なので、メイクをするのを止めた。
それまでは、メイク崩れが気になって、メイクの上から保湿できる化粧水などは使っていなかったのだが、マスクで隠れるので、スプレータイプの化粧水を使うようになった。
こまめに保湿できているからか、以前より肌の調子がよくなった。
現在はニキビケアによい評判とORBISのクリアシリーズを使っているのだが、確かによくなった。自律神経やホルモンバランスが狂いやすいので、どうしてもできてしまうが、以前のような赤ニキビができる頻度は減った。
ポツポツできる白ニキビもすぐに治るようになったし、効果は出ていると思う。
あとは内部や生活習慣の改善が課題なのだが、これが中々うまくいかない。
有名どころのサプリメントなどを服用したが、実感は得られなかった。
体質改善というのは難しく、かといって外側だけをケアしてもいたちごっこでしかない。
アラサーとなったいま、専らの悩みである。

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ダイエット

双子を産んでからの体型を戻す!

私はもともと痩せ型だったのですが、双子を出産後、体型が絶望的なほど崩れてしまいました。

スララインを辛口評価!

ちょうど免許証の更新時期で写真を撮ったのですが、

顔はブクブク、着ていたニットはパツンパツンで、出来上がった免許証をみて泣きたくなったのを覚えています。

そのとき救いになったのが、韓国のトレーナー、チョンダヨンさんという方のエクササイズDVDです。

チョンダヨンさんは主婦で、お子さんが二人いて、以前は太っていたのが彼女の考案したエクササイズとダイエットメニューで、子持ちとは思えない美ボディになった方。

しかも当時既に40歳位だったと思います。しかも美人。

私もチョンダヨンさんみたいになる!と誓い

双子が床でハイハイしたり遊んでいる横で

毎日DVDを流しながらエクササイズに励みました。

エクササイズは正直キツかったです。最初は回数をこなせずすぐに筋肉痛に。ただ器具は使わず、自分の身体さえあればどこでもできるエクササイズなので、続けやすかったです。家事と育児の合間にひたすらやりました。

始めて半年位経ったでしょうか、ついに独身の頃の服が着られるようになり、元の体型を取り戻しました。

周りの人からはよく、あなたが痩せてるのは体質だよね、子供産んでその体型羨ましい、と言われます。密かに努力していたんだよ、と教えてあげたいです。

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スキンケア

やっぱり重力には逆らえない

先日、久しぶり連絡をとった友達にラインで写真を送りました。今どきのスマホアプリは本当によくできてますよね。すっかり自分の本当の顔を忘れてしまってます。この加工された顔が自分なんだと思い込んでしまっているのです。友達から「ん?だれ?」と返事がきました。

http://guesthouse-miwa.com/

私ははっとして鏡を見ながら送った写真と見比べました。お肌の感じが全く違うではありませんか。あまりにもギャップがありすぎて驚きました。特にたるみが。こんなにも下がってしまっていたんだと、しばらく鏡から目がはなせませんでした。気が付けば40代。

仕事や家事、子育てに追われ過ごしてきました。ほんとに忙しい毎日でした。それでも僅かな時間の合間にお肌のお手入れもしていたつもりでした。なのにどうでしょう。鏡を見るたびにため息がでてしまいます。

シミやくすみはメイクをすればなんとかごまかせますが、たるみだけはどうにも隠せません。どうにかならないものかと色々と試してみました。「顔面体操」「マッサージ」どれも気持ちはいいのですがすぐに効果が出ないので長続きしません。このままどんどん下がっていってしまうのかと思うとゾッとします。でも年齢にはかないません。あきらめてこのお肌ともうまく付き合っていかなければなりませんね。

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口臭

高齢者の口臭について

私は80歳になる男性です。現在は無職で家内と二人暮らしという環境です。高齢者の口臭というコラムを書いてみたいと思いますが、あくまでも私の体験をとおしての記述になりますから、総ての高齢者にあてがまらないと思います。高齢になるほど、口臭に対する意識は減少してきます。

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その理由ですが、1.現役を引退し組織や人との関わり合いの機会や場面が少なくなる。2.歯磨きなどが面倒になり雑になる 3.歯科医院に通うのが億劫である 4.義歯(全部または一部)が多くなる 5.内面の疾患(例えば胃腸に関する)がある場合が多い・・などが主たるものでしょう。私自身も部分義歯が10本、覆冠が7本もあります。若い頃からの喫煙が大きな要因で歯周病を疾患、抜歯に至った結果です。現在も月2回の歯周病予防の為に通院をしております。

歯を無くしてから大いに後悔いたしました。口臭は自分では気がつかず、親しい友人や家族の指摘があって気づく場合が多いです。若い頃は「エチケット」として留意しておりましたが、年を重ねるにしたがって注意も緩んでしまいます。歯磨きなどの「メンテナンス」も丁寧に実行しておりましたが、いつしか雑なものになってしまいます。

高齢になっても自分の歯で噛める喜びを持ち続ける為に、日ごろからの「メンテナンス」は怠らず、時には歯科検診も必要だと思います。口臭のない素敵なシニアでいたいものです。

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スキンケア

エンドレスニキビ

私は学生時代からニキビが多く、小さいものから大きなものまであり、綺麗になったことがありません。

モイスポイント

成人すれば、思春期が過ぎれば治る。なんていろんな雑誌や人に言われてきましたが治らず。未だ原因がわかりません。

そんな私は動画や雑誌、ネットなどあらゆる美容家の美容研究をしっかり行ったり調べ上げました。

ニキビ対処ができる洗顔。

たくさんの成分が含まれる化粧水。

炎症を抑える効果のある美容液。

しっかり保湿のクリームや乳液。

肌負担の少ない化粧品。

バリア機能のあるファンデーション。

様々なものを試してきました。

美顔器などのイオン導入やスチーマーも持っています。

ニキビに効果があるかはわかりませんが、肌のすべすべ感が増したのはイオン導入です。

これが本当にすごい。

さらさら、もちもち、つるすべ

しっとりと年齢を感じさせない最強肌になれます!

でも問題なのはなくならないニキビ。

タオルや枕が悪いのかもしれないと思う日々が続いています。

内面のビタミンなどの栄養管理や生活を改善して内側から綺麗にならないといけないのかもしれませんね。

最初からわかっていました。

それでも止まらないチョコレート。

まだまだニキビに悩む日々は続きそうです。

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育毛

ヘアオイル、ヘアミストなどなど…。結局どれがいいの?

こんにちは!
昨今ヘアケア商品が溢れかえって結局どれがいいのかわからない!そんな悩みを抱えてるあなたの手助けをしたい!この記事を読んで少しでも参考になれば幸いです。
それでは本題に移ります??

ニューモ育毛剤

今回はヘアオイルとヘアミストどちらがいいのかについてお話ししたいと思います。
この2つの違いをざっくり言ってしまえば液の粒子の細かさの違い、そう認識していただければ十分です。

オイルをつけた場合はサラサラヘアと言うよりは艶が出てしっとりとしたテクスチャになります。私自身もオイルを使ったことがあるのですが、パッケージに書いてあるような艶、しっとり感は出なかったなと感じました。なんかべっとりとした見た目でなんとなく清潔そうには見えませんでした。

次にヘアミストについてです。私的にはオイルよりもミストの方がお勧めしたいです(笑)ヘアミストだと髪への着き方も軽いのでつけた感じもサラサラ、フワフワで潤いのあるこれぞ女の子!という感じの髪質になりました!私はBOTANISTのヘアミストを使っているのですが、これは香りも甘酸っぱくてふんわりと香って香水なしでもいいくらい香りづきました。

総括といたしましては、もしオイルを使うのであれば少量を毛先のみ、ヘアミストは髪全体に好みの量を、という感じでしょうか。ヘアミストは私の経験上いくらつけても大丈夫だったのでこちらの方が使いやすいかと。
是非参考にしてください!それでは!

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スキンケア

気になる目のまわりの黒ずみ

年々気になるのが、目のまわりの黒ずみです。http://www.hotelgiliair.com/

元々目の下にクマがあるタイプなのですが、やっぱり疲れや寝不足が原因で、よりクマがひどくなったりします。

そして30代後半になった今、目の回りのくぼみが目立ちはじめ、二重の幅が広がり、目の辺りがより暗く見えがちです。これも、老け顔の原因になるのでとても悩ましいです。

また、長年目の回りの化粧をしてきたこともありますし、元々肌色が地黒ということもあり、目の回りの肌色が全体的に暗く感じます。色素の沈着もあると思います。

だからといって、いくら毎日の洗顔でキレイに目のまわりを洗っても、特別効果的だということもないです。

これまで、幾度となく美白効果をうたったスキンケア商品も、買っては試してきましたが、どれも大した効果はありませんでした。

化粧をしていつも思うのは、やっぱり目のまわりの肌色が明るくなるだけで、かなり若く顔色も良く見えます。

だから、これ以上目のまわりの黒ずみがひどくならないようにしたいものですが、これといって効果的な対策もないので、困っています。せめて、日々日焼け止めや保湿などのスキンケアはしっかりと行うように心がけています。年齢的に肌トラブルがどんどん増えていく頃なので、出来ることはしっかりとしたいと思います。

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スキンケア

顔だけのスキンケアで安心しないで!

お肌についての悩みです。

ビューティーオープナージェル

30代女性です。中学の頃から陸上部に所属し、毎日外で練習に明け暮れていました。

当時はまだ日焼けへの意識が低く、またアトピー肌だった為日焼け止めは使用していませんでした。

大人になってからはさすがに日焼け止め成分入りの下地など、アトピー肌でも使えるタイプの物を選び日焼け対策をしていました。

しかし、それも顔周りのみ…。顔と同じくらい紫外線を浴びる箇所である手まわりはノーマークでした。

30歳を過ぎた頃、ふと手の甲を見るとポツポツと薄いしみが浮き上がっているのを目撃しました。

さらに、そのご出産を終えるとシミは一気に増え、いつのまにかシミだらけの手の甲に。

顔のシミは念入りにチェックをしたり、ネットでリサーチした高額な美容液を使用したりと何かとケアはしていましたが、手は盲点でした。

今さら気づいても、もちろん後の祭りです。

出産後で子供にお金がかかるため、美容にかけられる資金はごくわずかです。

「中学生の私、なぜアトピー肌でも使える日焼け止めを意地でも探して使わなかったのか…!!」と昔の自分に腹が立ちます。

こどもには同じ後悔をさせたくないので、まだ乳幼児ですが日焼け対策は徹底してさせたいと思っています。

めざせ!シミなしつるつるたまご肌!

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ダイエット

「〇kgやせるから!」 公言ダイエット

都内在住の管理栄養士です。
よく周りの友人から、ダイエットが続かないと相談を受けます。
そこでよくお勧めするのが、公言ダイエットです。
身の回りの近しい人(家族や友人・恋人など)にダイエットをしている、することを伝えて何か月で何キロやせるのか具体的に伝えます。

http://www.menorcaalavista.com/

そうすることで、言ったからにはやらなければいけない心理が働き、簡単にダイエットへ行動として移しやすくなります。
相談を受けたHさんは友人も多く、休みのたびにランチやディナーなどにいっていました。
彼女の優しい性格から、友人の誘いを断ることはできず食事へほぼ毎週末出かけていました。毎回罪悪感にさらされながらご飯を食べても美味しくないですよね!?

彼女にこのダイエットを教えてから数日後、インスタグラムのストーリーに
「ダイエット始めます!!」と自分のおなかの写真を載せていました。
彼女の思い切りのよさに正直驚き、フォローしている友人からもメッセージが止まらなかったと聞きました。
Hさんは、まずは食生活の見直しから始め、やったことのない自炊に挑戦し運動も取り入れる日々。週末によく食事をしていた友人とは
彼女のインスタグラムを見て以来、いっしょにランニングやジムに通い、より深い交友関係が生まれたそうです

半年もたてば、見違えるほどのくびれを手に入れることのできたHさん。
先日ラインで、交際していた方と結婚したとの報告がありました。
自分の弱みをさらけ出し、身も心も美しくなったHさん、末永くお幸せに!

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バストケア

胸が大きい人に合う服ってあるの?

突然ですがあなたにとって
胸はどのくらい重要な部位ですか?
もっと胸が大きければあの服もキマるのに……
と思う人は多いかもしれませんね。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの育乳効果を辛口評価!

しかし、それは胸が大きい人も同じこと。
例えばブラウスだったら胸のあたりがキツくて
ボタンがはち切れそうだったり、
Vネックのカットが思った以上に深く
谷間が強調されてしまって恥ずかしい思いしただなんて
胸が大きい人あるあるだと思いませんか?

それでも今はグラマーさん向けの
下着や服が増えてるんですよ!

まずはブラジャー。
Dカップ以上だとデザインのバリエーションが少なくなって
可愛いデザインは諦めている人……多いですよね?
そんな方におすすめのショップのひとつがニッセンです!

言わずもがな通販の大手ですが、
Fカップ以上の商品だけでも100件以上ヒットしてしまうのは
さすがです。
トリンプとの共同開発商品が複数あるのも
大手サイトならではですね。
もちろん下着だけでなく
カジュアルな服装や仕事してる人に嬉しい
スーツも揃えてくれているのが嬉しいですよね!

もうひとつおすすめしたいブランドが「overE」です。
胸が大きいのが悩みの和田代表が立ち上げたアパレルブランドです。
2016年に胸を強調しない「スリムシャツ」の発売で好評を得て、
現在は30種類以上の商品を揃えています。
こちらは銀座に試着専用の店舗があり、
胸が大きいからこそサイズが不安なのだから
見て確かめられる店舗があるのは助かりますね!

いかがでしたか?
このほかにも今はバストが大きい人向けの服・種類は増えてきています。
これを機に、自分に合った服を探してみてはいかかでしょうか?

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ダイエット

ゆる糖質オフダイエット

若い頃からあまり太る体質ではなく、ダイエットにはあまり興味がなかったのですが、三十代を迎えた頃から、下腹や太ももなど下半身の太さが気になるようになってきました。元々上半身よりも下半身の方が肉付きがよかったこともあります。

http://efi2017.org/

そんな中、料理本を見ていて知ったのがゆる糖質オフダイエットです。いつもなら気に留めない記事ですが、簡単にできそうだったので夫と共に軽い気持ちで始めてみることにしました。このダイエット法はとても簡単、そして単純で、夜ご飯の糖質、要は白ご飯を食べないようにするという方法です。その分おかずをこれまでより増やせるだけ増やし、満腹感を高め、夫婦共に満足できる量の夕ご飯メニューを毎日続けました。

また、お酒が好きなのですが、ダイエットのために我慢することもできないため悩んでいたところ、このゆる糖質オフダイエットでは、糖質がゼロであればお酒も控えなくて大丈夫とのことでした。ビールでも糖質オフが増えてきていますし、それにシフトすることはとても楽でした。焼酎や泡盛など、糖質を気にせず飲めるものもあり、全然苦にはならないダイエットだと思います。これをしばらく続けて、お腹周りが少しへこみ、夫も少し体重が減りました。

おかずを増やすのは大変ですかま、これならば簡単で続けやすいダイエットです。

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口臭

わたしの口臭の悩みは朝方気になることです。

私の口臭が気になるときというのは、朝方です。キラハクレンズを辛口評価!
特に、子供たちを起こすときに気になってしまいます。子供たちのことを機にかけて声をかけるのですが、その時にとても気になってしまうのです。ということで私はしょっちゅう口のにおいが気になってしまって仕方がありません。私はよく子供たちにいろいろなことを感じたり考えたりすることが多いのですが、やっぱりその時に口臭が気になると気が散ってしまいます。ということで私はあまりいい状態ではないということを感じています。

今の状態があまりいい状態ではないということで結構いろいろと悩んでいますし、いろいろなことにつらいなと思うことも多いような気がしています。やっぱり口が匂うということはそれだけ体の中に毒素がたまってしまっているということだと思いますので、それはあまりよくないなということを感じています。

ということで私は今あまりストレスを感じさせないようにするために、一生懸命ストレスを軽減しています。そうすることによって今の状態が良くなるかなと思ってそのようにしています。ということで私は最近そのようにして毎日過ごしています。私は口臭が消えてくれればきっと今の状態も良くなると思っています。

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スキンケア

ぶつぶつニキビとさよならしたい

私は、二十代後半の女性です。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトを使用した効果と私の口コミ体験談!

おでこと、ほっぺた、あごに、白ニキビがたくさんあります。いろんな方法で、スキンケアを試してみましたが、どれもイマイチな効果でした。中学生のころから、ニキビの悩みがあったので、何かいい方法があれば、実践してみて、効果を感じられずの負のスパイラルに入っています。

食事、睡眠、サプリメント、洗顔方法など、数多くの方法を試しましたが、いまだに改善されずです。何かいい方法や、アドバイスがあれば、ぜひとも教えてもらいたいです。

モデルさんや、女優のかたがたをみると、なぜあんなにも綺麗なお肌なのだろうか。といつも思います。高級な化粧品には、年収が高くない私には、手が届きませんので、リーズナブルに、解決できる方法を、教えていただきたいです。

また、私の周りにもいるように、何もしないでもお肌がツルツル、ツヤツヤな子がいます。何か根本的に、お肌の性質の問題なのでしょうか。お肌がニキビが出来やすい、治りにくいならば、出来にくい、治りやすいお肌に、帰ることはできるのでしょうか。そういった観点からも、ご指摘、ご指導いただければ、大変助かります。テレビに出ているかたのような美しいお肌を手に入れたいです。

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口臭

朝の口臭が気になります。。

朝起きた時の口臭ってなかなかきついですよね。
夜しっかり歯磨きしてから寝ても、朝の口臭ってなかなか改善されないです。

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寝ている間に細菌が増えてしまうっていう話を聞いたことがあります。
寝る前にデンタルフロスをして、歯の隙間いかすなどが残らないように気を付けても
完璧にはなくなりません。

やっぱり定期的に歯医者さんに通うのが一番の対策なのでしょうか。

また、小さい子の口臭も大人とは違った意味でキツイときがあります。
子供が小さいうちは、大人が仕上げに歯磨きをしても気になるときは気になります。

もし自分の子供が口臭に悩んでいたとしたら、親の立場としてはすごく心配になるかと思います。
臭いが原因でいじめに繋がることもあるかもしれません。
子供は大人より表現が素直な分、口臭などのちょっとしたことが原因でトラブルになることも考えられます。
対策をしっかりしてあげないと!と思っていても、なかなか対策するのって難しいと思います。

いろいろなサイトなどで検索してみても、対策って歯磨きとかフロスなどしか載っていなくてなかなか改善されないですよね。

歯医者さんに相談が一番いいんでしょうけど、女性だと口臭の相談ってしづらかったりします。
なので、身近に相談できるかかりつけの歯医者さんを作ることから始めてみようかなと思います。