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スキンケア

大人ニキビの対処法を紹介します

年齢は若くないのにニキビに悩んでいる方はいらっしゃいますか?
20歳を過ぎてからできるニキビは、大人ニキビと呼ばれるそうです。

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そして若い時と同じ方法でニキビを退治しようとしても効かないことが多々あるとの事ですので、大人ニキビに悩む方に対処法を、お伝え致します。

大人ニキビの原因は、古くなった角質が毛穴を塞ぐほど溜まってしまい、大人は若い頃に比べ新陳代謝が衰えるので、ニキビができやすい肌環境になってしまいます。
ストレスにより寝不足や食生活の乱れなど生活習慣が悪くなると大人ニキビはできやすくなります。

生理のだいたい2週間前には排卵期に当たる為、ホルモンバランスが乱れて、大人ニキビができやすくなります。
ニキビ予防に必要な栄養素である「ビタミン」や「ミネラル」を摂取することで、ターンオーバーの働きを高め、毛穴の詰まりを防止したり、ニキビ菌の殺菌効果が期待できます。

大人ニキビの種類は、白色ニキビ・黒色ニキビ・赤色ニキビ・黄色ニキビがありますが、白と黒ニキビはニキビの初期段階なので早めに対処すれば炎症を防ぐことができ、赤と黄色ニキビは炎症している状態なので、薬などで対処した方がいいです。

他の対処法は、皮膚科で薬を処方してもらい、ピーリングで毛穴のつまりを取り除いてもらうのも効果的です。
また、バランスの摂れた食事、タンパク質・ビタミンが肌に良いとされています。

以上で「大人ニキビの対処法」などについてでした。
大人ニキビはスキンケアだけではなく、生活習慣も影響がありますので、生活の見直しから始め、大人ニキビとはさよならをして、健康な肌を手に入れましょう。