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バストケア

胸の重さによる肩凝り、あきらめないで。

「あ?、しんど」
つらくなって、おもむろに肩をぐるぐる回してしまう。ついでに首も回してしまう。
私のバストの悩みといえばズバリ、肩凝りであった。わりと大きめの胸なので重く、年がら年中肩が凝っていた。

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それまでの対策として、肩凝りに効くというストレッチもいくつかやってみたが、続かなかったり、やり方を忘れてしまったりでダメだった。しかし凝りは溜まり続けていった。

うーん、いい加減、長年のこの肩凝りをどうにかしたい!
そんな悩みを持つ私が整形外科で勧められたのは、ストレッチポールであった。ストレッチポールとは一本の太いポールで、乗るだけで健康増進を図れる優れものだ。

お値段も3000円ぐらいから購入できて、手頃である。数日のランチをお弁当にするだけでいい。
私は、ストレッチポールに乗って10分ほどボーッとしたり、ゴロゴロと体を動かしてみるのが最近の日課になりつつある。痛気持ちいい感覚がクセになる。ストレッチポールに乗る間は極力なにも考えず、ぼんやりするのがハマるコツだ。

もしあなたが胸の重さによる肩凝りにお悩みならば、ぜひ一度お試しいただきたい。
もしかしたら、つらい凝りから解放されたあなたと出会えるかもしれない。