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ダイエット

双子を産んでからの体型を戻す!

私はもともと痩せ型だったのですが、双子を出産後、体型が絶望的なほど崩れてしまいました。

スララインを辛口評価!

ちょうど免許証の更新時期で写真を撮ったのですが、

顔はブクブク、着ていたニットはパツンパツンで、出来上がった免許証をみて泣きたくなったのを覚えています。

そのとき救いになったのが、韓国のトレーナー、チョンダヨンさんという方のエクササイズDVDです。

チョンダヨンさんは主婦で、お子さんが二人いて、以前は太っていたのが彼女の考案したエクササイズとダイエットメニューで、子持ちとは思えない美ボディになった方。

しかも当時既に40歳位だったと思います。しかも美人。

私もチョンダヨンさんみたいになる!と誓い

双子が床でハイハイしたり遊んでいる横で

毎日DVDを流しながらエクササイズに励みました。

エクササイズは正直キツかったです。最初は回数をこなせずすぐに筋肉痛に。ただ器具は使わず、自分の身体さえあればどこでもできるエクササイズなので、続けやすかったです。家事と育児の合間にひたすらやりました。

始めて半年位経ったでしょうか、ついに独身の頃の服が着られるようになり、元の体型を取り戻しました。

周りの人からはよく、あなたが痩せてるのは体質だよね、子供産んでその体型羨ましい、と言われます。密かに努力していたんだよ、と教えてあげたいです。